5
ஆசை மிகுதியால் அதிகம் தின்னாலே
குறையும் வாழ்நாள் என்பது உறுதியாமே!
நாவின் ருசிக்கு அடிமை ஆனாலே
உடல் நலம் கெட்டுச் சீரழிந்திடுமே!
கீரையும் காயும் கனிகளும் உண்பதே
காயம் காக்கும் முறையாகும்!
அகாலத்தில் கண்டதையும் புசித்து வந்தாலே
தீராப் பிணிகள் வருவது நிச்சயமாகும்!
உண்டது செரிக்க உதவிடவென்று
நடையும் உடற்பயிற்சியும் நன்று!
நஞ்சான துரித உணவு நிதம்
தின்று செரித்தாலும் தீது
